识别情绪,做情绪的主人——兵团开放大学开展心理健康教育专题讲座

来源:兵团开放大学 / 2024-12-04 07:00 / 查看:320

为进一步加强学校心理健康教育工作,增强学生的心理健康意识,2024年11月26日,兵团开放大学特邀国家二级心理咨询师罗定权老师,为我校喀什东路校区学生作题为“做情绪的主人”心理健康讲座。

定权老师分别从情绪的识别、调节、健康表达三个方面,通过讲述案例和互动环节,以深入浅出的方式阐述“情绪ABC理论”,使大家明白换一种想法,就可以换一种心情。讲座内容丰富,形式生动,学生们踊跃参与,现场气氛活跃。

直属学院2023级学前教育中专班学生买迪娜·玉苏普说道:“通过这次讲座我不仅学习了如何识别、掌握自己的情绪,还学会了如何正确处理情绪,我要在学习和生活用平常心对待遇到的问题和挑战,积极想办法分析问题,解决问题,真正做情绪的主人。

此次讲座,为学生们的心理健康成长提供了有力支持。下一步,学校将继续关注学生心理健康,开展更多形式多样、内容丰富的教育活动,助力学生健康成长。

 

 

供稿 | 学生工作部(学生处)
编辑 | 李雨欣
审核 | 马野萍、林金连
终审 | 宋娟丽

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